图片 16
188金宝搏食谱

食谱笔记,排骨蒸豆腐

早餐来一张“手抓饼”是我们很多人梦寐以求的,它不仅简单,而且很美味!可谓一举两得了!现在我们就来看看简单的手抓饼做法吧!

图片 1

豆腐有“植物肉”之称,若搭配肉类一起食用,其中的蛋白质和氨基酸更易被人体吸收。排骨蒸豆腐,这看似普通的一道家常菜,荤素搭配,营养丰富;豆腐鲜香嫩滑,排骨油而不腻,喜欢的朋友可以试一试,一定会受到家人喜欢的~~。

首先需要准备的有:一张手抓饼、生菜、火腿肠、辣酱将、鸡蛋、番茄沙司。

图片 2

图片 3

图片 4

牛肉别总炖土豆了,牛肉换个吃法更香更下饭,春节待客都抢着吃。牛肉营养丰富,常吃能提高免疫力,是补益佳品。今天搭配蛋白肉,蛋白肉是豆制品,能除去胆固醇、预防心血管疾病、保护心脏、补充钙质等,下面来看看这菜好吃的做法和饮食禁忌。

主料:豆腐、排骨

步骤1、先在电饼铛内把火腿肠烤上。

主料:熟牛肉300克、蛋白肉50克、葱2根、蒜瓣7个。

辅料:豆豉、剁椒、大蒜、生抽、葱姜、大蒜、白胡椒粉、淀粉

图片 5

辅料:油适量、盐4克、酱油10毫升、醋8毫升、鸡精3克。

图片 6

2、这时候就把手抓饼准备好准备放入电饼铛。

做法:

做法1、食材:小排、北豆腐、剁椒、豆豉

图片 7图片 83、当手抓饼以免差不多煎熟的时候,打入一个鸡蛋。

1、蛋白肉开水泡发后切几刀、熟牛肉切片、葱切段、蒜瓣拍扁剥皮。

图片 9

图片 104、火候差不多的时候开始反面煎一下。

图片 11

做法2、肋排切小段,放入清水中浸泡去血水

图片 12

2、锅中倒入油烧七成热,加入葱段、蒜瓣爆香,加入熟牛肉片翻炒。

图片 13做法3、豆豉粗粗切末、姜切丝、大蒜切末

5、鸡蛋煎熟之后,在一面抹上辣椒酱。

图片 14

图片 15

图片 16

3、熟牛肉翻炒几下加入适量食盐和酱油。

做法4、锅中放底油,放入切碎的豆豉、大蒜、姜丝

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图