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188金宝搏食谱

菜一笔记

“过节了,餐桌上必定要比平日里丰盛得多。各种大鱼大肉再加上各式月饼,都摆上了桌。这大鱼大肉的,当然很解馋,但是,多了,也会有点腻哦!咱就先准备点开胃解腻的爽口小菜吧,俺已经试过了,那天俺一大块扣肉下去,满嘴的油腻。这时来上两块爽脆的酱萝卜,真是神清气爽,油腻感全无哦!”

“银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。秋燥季节的甜汤,一小只梨盅很可爱吧。”

“入秋的天气炎热干燥,宝宝容易出现口干舌燥的症状,此时妈妈可以熬煮一些生津润燥的糖水给宝宝滋润一下,香滑清爽的马蹄露很适合这样的季节享用。”

用料主料

用料主料

用料主料

  • 图片 1

    白萝卜600克

  • 图片 2

    银耳半朵

  • 图片 3

    香梨2个

  • 图片 4

    荸荠8个

调料

辅料

辅料

  • 食盐1大匙
  • 生抽4大匙
  • 陈醋2大匙
  • 水2大碗
  • 白糖3大匙
  • 枸杞1小把
  • 鸡蛋1个
  • 马蹄粉10克

酱萝卜的做法

调料

调料

主料:白萝卜600克

  • 冰糖10克
  • 水适量
  • 冰糖50克
  • 糖桂花15毫升
  • 水1000毫升

调料1:生抽4大匙、陈醋2大匙、凉白开水6大匙、白糖1大匙

银耳炖梨盅的做法

冰糖雪花露的做法

调料2:盐1大匙、白糖2大匙、凉开水1大碗

1.银耳泡发备用,择去根部,加水放慢炖锅中高火炖4-5个小时

1.马蹄洗净、削去外皮切成碎末,鸡蛋打散成蛋液备用

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